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我们为什么会觉得累:神奇的人体生物钟
早睡早起一定身体好吗? 年轻人为什么常常晚上睡不着,早上睡不醒? 对全球到处旅行的“空中飞人”们来说,怎样才能顺利倒时差? 倒班工作是怎么影响人体健康的? 这是一本关于 “时间生物学”的大作,看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响,甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域,正是这样的经历使他可以跳出学科的限制,以综…- 0
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中信2021豆瓣高分盘点(科普新知·共10册)
内容简介: 《气候经济与人类未来》 比尔·盖茨花了十年时间调研气候变化的成因和影响。在物理学、化学、生物学、工程学、政治学和经济学等领域的专家的支持下,他专注于探索减少温室气体排放的新技术。在本书中,比尔·盖茨从电力、制造业、农业、交通等碳排放主要领域分析了零排放面临的挑战,可使用的技术工具以及我们需要的技术突破,并提供了一套涵盖广泛但每一步都切实可行的行动计划。诚如比尔·盖茨在书中一再强调的,实…- 6
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一口一口“吃掉”你:我们一起来严肃谈谈性
编辑推荐: ◎ 摧毁关于性的伪科学、真偏见,还原不可描述的性与爱! 对于性,我们有太多错误认知,认为自慰不利于健康、性爱时间越长越好、男性永远有性欲、“伟哥”会伤身体、只有女性会性爱痛…… 每个让你迷茫羞羞的问题,在这本书里都能找到科学的答案! ◎ 性学新知、性爱高阶技巧、两性心理、生殖健康……你想学的尽在本书! 本书带你全面系统地了解性和你的身体,让你重新认识自己的身体和本能,学会享受性! ◎ …- 2
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医生们的“人类学观察笔记”(共7册)
本套包含:《自造》《曾医生让你早知道》《此生未完成:增订新版》《重生手记》《吃出自愈力》《看得见的黑暗》《生命这堂课》 编辑推荐: 1.以医者和普通人的双重视角观照当下,记录工作和生活中的平凡故事,解答在祛魅时代如何接纳真我,自造人生。 2.新冠肺炎的肆虐给全世界带来无数生离死别,也促使人们重新思考生命的意义,现实往往比虚构更令人震撼,更具说服力和感染力,更易引起共鸣。 3.是选择996却可能过劳…- 0
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饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相
编辑推荐: ★一书在手,熟悉饮食的方方面面,并对饮食及健康问题知其所以然,拒绝人云亦云、盲目跟风,解放被“减肥道德”绑架的你; ★为什么人与人之间口味差别巨大,为什么有人怎么吃也不胖有人喝水都长肉,为什么单靠运动对减肥帮助不大; ★计算卡路里这事没什么用,主要靠运动也很难长久减肥,无糖饮料并不比含糖饮料更健康; ★贸然服用维生素补充剂反而可能损害健康…… 内容介绍: 当今都市流行各种所谓“健康”饮…- 0
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